69gvb.com:春季感冒有4大原因 针对性治疗好得快

热门文章排行榜 >>2020-02-11 12:50来源:99健康网
导语

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感冒可是春季最常见的疾病之一。那么,春季感冒的原因有哪些?导致感冒的原因有很多种,具体的一起往下看。

  感冒可是春季最常见的疾病之一,一旦发生感冒,发烧、打喷嚏、咽喉痛等不适就会接踵而来。由于导致感冒的原因有很多种,所以说,大家想要预防感冒的话,需要先了解清楚这方面的知识才行。为了身体健康,请大家来看看春季导致感冒的几种原因吧。

春季感冒的原因有哪些 春季为什么易感冒 春季感冒了怎么办

  春季感冒有4大原因

  1、体质弱

  体质弱的人日常就很容易生病,在换季的时候生病更为频繁。其中,感冒是这类人群常见的疾病,所以说,体质弱的人,在春季要提前做好保健预防感冒,比如说多喝鸡汤,多运动,提高自身免疫力等。

  2、过于忙碌

  春节假期刚过不久,很多人已经开始进入上班状态了,又开始了忙碌的生活。请记住过度疲劳的话,很容易导致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易爆发的时候,因此,在春季的时候要记得预防感冒,减少加班工作的机会。此外,繁忙的工作会影响人体的情绪,同样会影响人体的免疫系统,从而导致免疫力下降,此时遇上流感病毒,立马就中招了。所以说,要学会适当放松,不要过于忙碌。

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  3、穿衣不谨慎

  春季气温多变,有时候高有时候低,一些人自觉体质素质好,因此,早早地脱下了冬装,开始穿春装了。这是不好的,因为穿得太单薄了,一旦天气冷了,很容易着凉的。还有就是一些人,热了时候会立马将外套脱下来,可是工作一忙起来就忘记了穿,身体一会儿冷,一会儿热的,也是极其容易感冒的。

  因此,在春季的时候穿衣必须要谨慎,如果只是有一点点热,就不要急于脱下外套。因为天气多变,一会儿就可能变冷的。

  4、气温变化大

  目前正处于乍暖还寒的春季,此时的温度忽冷忽热的,许多人们的自我调节系统无法跟上节奏,很容易患上感冒的。而且自身也会因为环境温度的突然变化,而出现抵抗力下降的情况,若是不想法子提高抵抗力的话,感冒立马就会来的。

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  春季感冒了怎么办

  1、补充维生素C

  维生素C服用以后,有助缓解感冒症状。为了让感冒尽快,要吃一些猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物。当然,除了这些之外,只要是酸味的水果,含有的维生素C都不会少,都可以适量吃一些。

  2、喝些鸡汤

  感冒了喝鸡汤这是很多人都知道的民间疗法,这是因为鸡汤中含有能够减少咳嗽的特殊成分,并且热粥和热汤的蒸汽,有助缓解鼻塞。因此,当你感冒了之后,不妨炖鸡汤喝。

  3、适当休息

  感冒了以后整个人会变得难受,而且会感到很疲倦,这个时候要多休息。休息好了,才能有助身体赶走感冒病毒。而且最好是卧床休息,这样休息的效果更好。另外休息的时候,要注意保暖,也就是被子要盖厚一点,以免再次着凉。对于一些身体素质好的人来说,感冒之后,喝些热水,然后卧床休息,把被子盖厚一点,等身体闷出汗来,感冒就很快好了。

  还有及时当你吃药了以后,最好不要勉强自己去上班或是做其他的事情,吃完药后去休息,才能让药效发挥更好,更快将感冒赶走。

(责任编辑:张淑兰)

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