suncity14.com:用艾叶泡澡有哪些好处 这3个特别适合女性

热门文章排行榜 >>2019-12-10 09:45来源:99健康网
导语

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艾草是非常常见的一种野草,它虽然生长在野外,但是对于我们来说却是一种集食用价值和药用价值于一身的宝贝。那么用艾叶泡澡有哪些好处呢?

   从中药角度来看,艾草的全身都能够入药,药效都差不多,有驱寒、温经、祛湿、止血、消炎、止咳等等多种功效,是很常用的一种中药,除了入药,艾草的叶子还能制作食物,如清明的青团,是用艾叶制作的,去掉苦味的艾叶和面粉柔和成面团,制作成一个个美味的青团,让人一饱口福。

用艾叶泡澡有哪些好处 用艾叶泡澡的好处 哪些人不能用艾叶泡澡

  艾草入药,可以口服,也可以外用,根据艾草的作用功效,一般是用于驱寒温经方面,尤其是女性朋友有痛经症状的,喜欢用艾叶泡脚、泡澡,来驱赶体内的寒气。

  艾叶泡澡的好处

  用艾叶来泡澡有着许多的好处,具体表现为:

  1、调理月经。

  痛经、月经不调宫寒等症状一向是困扰女性的最大烦恼,症状轻的,会出现不适,头痛、腹痛,浑身都不得劲,症状重的,起不来床,甚至会出现呕吐、晕厥等情况,对这类女性来说,经期可以说是生不如死。而艾叶有温经驱寒的功效,用艾叶泡澡,能够起到驱除体内的寒气,帮助调理月经,缓解痛经等功效。

  2、帮助睡眠。

  睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题,夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等,让人痛苦不堪,艾叶中含有一种清香,除了本身可以驱寒促进血液循环之外,这种香味也能够帮助我们去除疲劳,帮助提高睡眠质量。

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  3、提高免疫力。

  季节的交替,是最容易生病的时节,尤其是秋冬季节的到来,忽冷忽热的天气让感冒肆虐,这个时候,用热热的艾叶水泡一下澡,不仅能够驱赶体内的寒冷,还能帮助提高免疫力,让你远离疾病。

  如果条件不允许用艾叶泡澡,也可以选择用艾叶来泡脚,所起到的作用效果是一样的。

  艾叶泡澡的注意事项

  当然,在用艾叶进行泡澡或者泡脚的时候需要注意几个问题:

  1.泡澡的时间不宜过长,半个小时左右就可以了,时间过长容易出现心跳加速的问题,也会让身上的皮肤染上颜色;

  2.饭后起码要休息半个小时之后才开始泡澡;

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  3.艾叶泡澡或泡脚都不适合天天泡,可以一周泡1-2次即可;

  4.泡完澡后要注意补充水分,可以喝一杯淡盐水;

  5.有过敏症状的人不可以用艾叶泡澡;

  6.小孩、孕妇、身体虚弱者最好不要用艾叶泡澡;

  7.心脏病人在泡艾叶澡的时候注意温度不要过高;

  8.用艾叶泡澡的时候不需要再使用沐浴用品。

  以上就是关于艾叶泡澡的好处和注意事项,如果想用艾叶来调理身体的朋友,一定要注意用量,并不是越多越好,而是需要根据自己的需要来进行选择。艾叶调理月经的方法,除了泡澡泡脚,还可以用来做艾灸,通过点燃艾条来熏相应的穴位也可以起到活络通经的功效,这也是时下较受欢迎的一种调理身体的方式。

(责任编辑:廖露)

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